舌头发白可能是口腔卫生不佳、真菌感染或消化系统问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.口腔卫生不佳：不良的口腔卫生习惯，如不刷牙或刷牙不彻底，可能导致舌苔积累，表现为舌头发白。改善方法包括使用含氟牙膏刷牙，每天至少两次，并使用牙线清理牙缝。
2.真菌感染：口腔内真菌过度生长，如念珠菌感染，也会引起舌头发白。治疗通常需要使用抗真菌药物，如氟康唑、伊曲康唑和克霉唑等，应在医生指导下使用。
3.消化系统问题：消化系统疾病，如胃肠功能紊乱，可能导致口腔内环境改变，引起舌头发白。治疗可能需要调整饮食习惯，减少刺激性食物的摄入，并可能需要使用助消化药物，如多酶片、乳酸菌素片和健胃消食片等。
除以上原因外，还可能与全身性疾病、药物副作用等因素有关。日常生活中应注意口腔卫生，定期进行口腔检查，并在出现异常时及时就医。