舌头发白、舌苔厚白可能是口腔卫生不佳、消化系统问题或全身性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.口腔卫生不佳：口腔清洁不当可能导致舌苔堆积，形成厚白舌苔。保持良好的口腔卫生习惯，如每天刷牙两次、使用牙线和定期洗牙，有助于减少舌苔的形成。
2.消化系统问题：消化系统疾病如胃炎、胃溃疡等，可能会引起舌苔变白。在医生指导下，可以使用奥美拉唑、兰索拉唑等药物来抑制胃酸分泌，缓解症状。
3.全身性疾病：如贫血、糖尿病等全身性疾病也可能导致舌苔发白。对于贫血，医生可能会建议补充铁剂，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等，以改善症状。
除以上原因外，还可能与营养不良、精神压力过大等因素有关。日常生活中应注意均衡饮食，保持良好心态，并定期进行体检。如症状持续，应及时就医。