眼睛胀得慌可能是长时间用眼、眼部疲劳、干眼症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.长时间用眼长时间盯着电脑或手机屏幕，眼睛得不到休息，可能会导致眼部疲劳和胀痛。此时应适当休息，每隔一小时远眺放松，减少用眼时间。
2.眼部疲劳长时间用眼后，眼部肌肉紧张，血液循环不畅，可能引起眼睛胀痛。可使用人工泪液滴眼液缓解干眼症状，必要时可口服复方血栓通胶囊、维生素AE胶丸等药物改善眼部血液循环。
3.干眼症泪液分泌不足或蒸发过快，导致眼表干燥，可引起眼睛胀痛不适。可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液等人工泪液缓解症状，必要时可口服维生素A、维生素D等药物改善泪液分泌。
除以上原因外，还可能与眼部炎症、青光眼等因素有关。平时注意用眼卫生，避免长时间用眼，如症状持续不缓解，应及时就医检查，明确诊断，遵医嘱用药治疗。