胃胀撑得慌可能是消化不良、饮食不当或胃肠疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：摄入过多难以消化的食物，如高脂肪、高纤维食物，可能导致胃部不适和胀气。治疗方法包括调整饮食习惯，减少不易消化食物的摄入，并可能需要服用助消化药物如多酶片、健胃消食片和山楂丸等，以帮助改善消化功能。
2.饮食不当：快速进食、边吃边说话或吞咽空气都可能导致胃内气体积聚，引起胃胀。改善方法包括细嚼慢咽、避免边吃边说话，以及减少碳酸饮料的摄入，因为它们会增加胃内气体。
3.胃肠疾病：慢性胃炎、胃溃疡等胃肠疾病也可能导致胃胀。对于这类情况，可能需要使用抗酸药如奥美拉唑、兰索拉唑和雷贝拉唑等，以减轻症状并促进胃黏膜修复。
除以上原因外，还可能与精神压力、过敏反应等因素有关。日常生活中应注意饮食习惯，避免过度紧张，并在出现症状时及时就医。