乳腺小叶增生的治疗方法主要有生活调理、药物治疗和手术治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理调整生活习惯，保持规律作息，避免过度疲劳和精神压力。同时，保持均衡饮食，减少高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例，有助于调节激素水平。
2.药物治疗在医生指导下，可以使用一些药物来缓解症状。例如，他莫昔芬、黄体酮等药物可以帮助调节激素水平，减轻乳腺小叶增生的症状。但需注意，这些药物的使用应在医生指导下进行，以避免不良反应。
3.手术治疗对于药物治疗无效或症状严重的患者，可能需要考虑手术治疗。手术可以切除增生的乳腺组织，减轻症状。但手术治疗需根据患者的具体情况和医生的建议来决定。
对于乳腺小叶增生，建议定期进行乳腺检查，并在出现症状时及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。