骨水肿可能是关节过度使用、局部血液循环不良或轻微外伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.关节过度使用长时间高强度的运动或重复性劳动可能导致关节软骨磨损，进而引起骨水肿。治疗时可采用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚和塞来昔布等缓解疼痛和炎症，同时配合物理治疗和适度休息。
2.局部血液循环不良血管疾病或长时间保持同一姿势可能导致局部血液循环不畅，引发骨水肿。改善血液循环可采用低分子量肝素、丹参注射液和前列地尔等药物，同时注意调整生活习惯，避免长时间保持同一姿势。
3.轻微外伤跌倒或撞击等轻微外伤可能导致骨水肿。治疗时可采用钙剂、维生素D和双氯芬酸钠等药物促进骨愈合，同时注意保护受伤部位，避免二次损伤。
除以上原因外，骨水肿还可能与骨质疏松、代谢性疾病等因素有关。日常生活中应注意合理饮食、适度运动，如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。