通常，多糖铁作为一种铁补充剂，其摄入需要根据个体的铁需求和健康状况来调整。过量摄入可能会导致铁过载，从而引发一系列健康问题。
多糖铁的摄入应根据个人的铁水平和医生的建议来确定。轻微过量可能会导致胃肠道不适，如恶心、便秘或腹泻。更严重的情况下，铁过载可能会影响心脏和肝脏功能，甚至增加患糖尿病和某些癌症的风险。因此，对于大多数人来说，保持适量的铁摄入是至关重要的。孕妇、儿童和有特定健康问题的人可能需要更多的铁，但应遵循医生的指导。
对于铁摄入，建议根据个人健康状况和医生的建议来调整。如果怀疑自己铁摄入不足或过量，应及时就医检查。在医生指导下合理使用铁补充剂，避免自行盲目用药，以确保健康和安全。