外阴两边长小疙瘩可能是皮肤刺激、真菌感染或性传播疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.皮肤刺激外阴部位皮肤较为敏感，长时间穿着不透气的衣物或者使用刺激性强的清洁产品可能导致皮肤局部刺激，出现小疙瘩。治疗时可使用抗过敏药物如盐酸异丙嗪、氯雷他定和盐酸西替利嗪等，减轻皮肤不适，同时注意保持局部清洁干燥。
2.真菌感染外阴部位温暖潮湿，容易滋生真菌，导致外阴炎。治疗时可使用抗真菌药物如氟康唑、伊曲康唑和特比萘芬等，同时保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性强的清洁产品。
3.性传播疾病部分性传播疾病如生殖器疱疹、尖锐湿疣等也可能导致外阴部位出现小疙瘩。治疗时需根据具体病因选择合适的药物，如阿昔洛韦、干扰素和咪喹莫特等，同时注意性伴侣同治，避免交叉感染。
除以上原因外，还可能与内分泌失调、局部免疫异常等因素有关。平时注意个人卫生，避免使用刺激性强的清洁产品，出现异常症状及时就医检查，遵医嘱用药。