夏天想要降火，一般可以选择西瓜、梨和柚子等水果。这些水果含水量高，有助于清热解暑。
1.西瓜西瓜含有丰富的水分和维生素，具有很好的清热解暑效果。夏天食用西瓜，可以帮助身体补充水分，缓解因高温引起的不适。
2.梨梨具有生津止渴、润肺清热的作用。在炎热的夏天，食用梨可以缓解口干舌燥，对于上火引起的咳嗽也有一定的缓解作用。
3.柚子柚子含有丰富的维生素C和水分，具有很好的降火效果。夏天食用柚子，可以帮助身体排毒，减少上火症状。
夏天降火除了食用上述水果外，还应注意饮食清淡，避免辛辣油腻食物。如果上火症状严重，如出现口腔溃疡、便秘等，应及时就医，以免延误病情。