女性补肾通常会选择一些具有温补肾阳、滋养肾阴功效的中药材。常见的有以下几种：
1.熟地黄熟地黄能够滋阴补肾，对于女性肾阴虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状有一定的改善作用。
2.山药山药具有健脾补肾、益精血的功效，适用于肾虚引起的食欲不振、腰膝酸软等症状。
3.枸杞子枸杞子能够滋补肝肾、益精明目，对于女性因肾虚引起的视力模糊、腰膝酸软等症有辅助治疗作用。
在日常生活中，女性补肾除了可以通过中药材调理外，还应注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累，保持心情舒畅。若出现肾虚相关症状，应及时就医，由专业医生根据个人体质和症状进行辨证施治。