紫苏一般具有解表散寒、行气和胃、缓解咳嗽、抗炎和抗氧化等功效和作用。
1.解表散寒紫苏可用于治疗风寒感冒，通过发汗来驱散体内的寒邪。
2.行气和胃紫苏能够缓解胃脘胀满、恶心呕吐等症状，有助于调整胃肠功能。
3.缓解咳嗽紫苏对于咳嗽痰多、气逆不顺的情况有一定的缓解作用。
4.抗炎紫苏含有的某些成分具有抗炎效果，可以减轻炎症反应。
5.抗氧化紫苏中的抗氧化成分可以帮助清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。
在选择使用紫苏时，应考虑个人体质和具体症状，必要时可咨询专业医师的建议。紫苏虽有多种益处，但并非适合所有人，特别是孕妇和特殊体质的人群在使用前应谨慎。