一般来说，早晨起来洗头、洗澡是个人卫生习惯的一部分，可能对某些人来说是有益的。早晨洗澡可以帮助唤醒身体，提高精神，而洗头则可以清洁头皮，减少油脂积累。
早晨洗澡和洗头可以让人感觉清爽，有助于开始新的一天。例如，使用含有薄荷成分的洗发水可以提神醒脑，而使用温和的沐浴露则可以清洁皮肤。需要注意的是，每个人的身体状况和习惯不同，有些人可能对早晨洗头后头皮的干燥感不适应，或者对洗澡后皮肤的紧绷感有所顾虑。因此，在使用洗发水如潘婷丝质顺滑洗发水、海飞丝去屑洗发露以及沐浴露如多芬深层滋养沐浴乳时，应在医生指导下或遵医嘱使用，以确保适合自己的皮肤和头皮健康。
对于早晨洗头洗澡的习惯，重要的是找到适合自己的方式。如果感觉早晨洗澡洗头后能让自己精神焕发，那么可以继续保持这一习惯。同时，注意观察身体的反应，适时调整，确保健康和舒适。