肌肉酸痛可能是过度运动、肌肉拉伤或电解质失衡等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.过度运动长时间或高强度的运动可能导致肌肉疲劳和酸痛。这种情况下，可以通过休息和轻度拉伸来缓解症状。治疗时，非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等药物可以在医生指导下使用，以减轻炎症和疼痛。
2.肌肉拉伤肌肉或肌腱受到外力拉伸或撕裂时，可能会引起疼痛和肿胀。治疗拉伤时，除了休息和冰敷外，可能需要使用止痛药如对乙酰氨基酚、阿司匹林和非布司他等，以缓解疼痛和炎症。
3.电解质失衡长时间运动或出汗过多可能导致钠、钾等电解质流失，引起肌肉痉挛和酸痛。补充电解质饮料或含有钠和钾的食物可以帮助恢复平衡，必要时可在医生指导下使用口服补液盐等药物。
除以上原因外，还可能与营养不良、慢性疲劳等因素有关。日常应保持适量运动，均衡饮食，并在出现持续不适时及时就医。