宫缩通常是指子宫肌肉的收缩，这种收缩在怀孕期间是常见的现象。宫缩的感觉可能从轻微的不适到强烈的疼痛不等，它们可能是不规则的，也可能是规律的。轻微的宫缩，也称为Braxton Hicks收缩，通常在怀孕中期开始出现，并且随着怀孕进展而变得更加频繁。这些宫缩通常是无害的，是身体为分娩做准备的一部分。然而，如果宫缩变得规律且间隔时间缩短，这可能是即将分娩的信号，尤其是在怀孕晚期。
对于宫缩，日常生活中建议保持适当的休息，避免过度劳累，并注意宫缩的频率和强度。如果宫缩变得规律或伴有其他症状，如出血或破水，应立即就医。在医生指导下，可能需要使用药物来抑制宫缩，以防止早产。重要的是，不要自行使用任何药物，而应在医生的指导下进行用药。