肝经通常指的是中医理论中的足厥阴肝经，它是人体十二经络之一，主要循行于下肢内侧，向上经过腹部，最终到达胸部。敲肝经是一种中医养生方法，通过敲击经络来促进气血流通。
敲肝经时，一般从脚踝内侧开始，沿着小腿内侧向上至大腿内侧，再向上至腹部两侧，最后到达胸部两侧。敲击时力度要适中，不宜过重也不宜过轻，以感到舒适为宜。敲肝经可以帮助缓解肝气郁结，改善情绪，促进消化，对女性月经不调也有一定的调理作用。但需要注意的是，敲肝经并非适合所有人，孕妇、经期女性以及身体虚弱者应避免敲击。
对于肝经相关疾病，日常生活中应保持良好的情绪，避免过度劳累和情绪波动。如有需要，应在医生指导下进行敲肝经等养生保健活动，不可自行盲目操作。如出现不适症状，应及时就医，遵医嘱用药，以免延误病情。