通常，指甲长到肉里可能是由于指甲边缘嵌入皮肤造成的，这种情况被称为甲沟炎。甲沟炎可能由剪指甲不当、穿紧鞋或外伤等因素引起。
甲沟炎初期可能表现为红肿、疼痛和轻微的感染。随着炎症的发展，可能会有脓液形成，甚至导致指甲周围组织化脓。轻微的甲沟炎可以通过温水浸泡和局部消毒来缓解症状，同时保持指甲干燥和清洁。如果症状严重或持续不改善，可能需要医生进行专业的处理，如切开排脓或部分指甲切除。
对于甲沟炎，日常生活中应避免剪指甲过短或过圆，穿合适的鞋子以减少对脚趾的压力。如果出现甲沟炎症状，应及时就医，遵医嘱进行处理，不可自行盲目用药。