通常，正常血糖浓度的范围是3.9至6.1毫摩尔每升。这个范围被认为是健康的，因为它能够为身体提供足够的能量，同时避免血糖过高或过低带来的健康风险。
血糖水平受到多种因素的影响，包括饮食、运动、压力和荷尔蒙水平。例如，摄入高糖食物后，血糖水平可能会暂时升高；而规律的体育活动可以帮助降低血糖水平。此外，某些疾病，如糖尿病，可能会导致血糖水平异常。因此，了解个人的血糖水平对于维护健康至关重要。
针对血糖水平，日常生活中应注意饮食平衡，适量运动，并定期监测血糖。如果出现异常血糖水平，应及时就医，并在医生指导下进行管理，不可自行盲目用药。