通常，正常的平均血糖浓度应该在4.0到6.0毫摩尔/升之间。
平均血糖浓度是衡量血糖水平的重要指标，它反映了一段时间内血糖的平均水平。正常的平均血糖浓度有助于维持身体的正常功能，过高或过低都可能对健康造成影响。例如，血糖浓度过高可能导致糖尿病，而血糖浓度过低则可能导致低血糖症。此外，血糖浓度的波动也可能增加心血管疾病的风险。
为了保持正常的血糖水平，建议日常饮食要均衡，避免高糖、高脂食物，多吃蔬菜、水果和全谷类食物。同时，保持适量的运动，如每天进行30分钟的快走或慢跑，有助于控制血糖。如果血糖水平异常，应及时就医，并在医生指导下使用降糖药物，不可自行盲目用药。