通常，健康的舌苔呈现为薄白且湿润的状态。这种舌苔颜色反映了口腔内正常的生理环境和唾液分泌。
舌苔的颜色和厚度可以受到多种因素的影响，包括饮食习惯、口腔卫生、消化系统状态等。例如，饮食过热或辛辣可能会导致舌苔变黄或变厚，而口腔卫生不佳则可能使舌苔积累过多。此外，某些消化系统疾病，如胃炎或消化不良，也可能引起舌苔颜色的变化。在大多数情况下，薄白湿润的舌苔是正常的，但如果发现舌苔颜色异常或伴有其他不适症状，应及时就医。
对于舌苔颜色的变化，日常应保持良好的口腔卫生习惯，定期检查口腔健康，并在发现异常时及时咨询医生。在用药方面，应在医生指导下合理使用药物，避免自行盲目用药，以免影响健康。