通常，抑制胃酸分泌可以通过调整饮食习惯和生活方式来实现。避免过度饮食，尤其是辛辣、油腻和酸性食物，因为它们可能刺激胃酸分泌。同时，减少咖啡、巧克力和酒精的摄入，这些物质也可能增加胃酸的产生。
饮食习惯的调整是抑制胃酸分泌的重要步骤。建议采取小而频繁的餐食，避免一次性吃太多，这样可以减轻胃部负担。同时，保持规律的饮食时间，避免长时间空腹或过饱，这有助于维持胃酸分泌的平衡。此外，睡前两小时内不宜进食，以免在睡眠时胃酸分泌过多。保持良好的生活习惯，如减少压力和适量运动，也有助于调节胃酸分泌。
针对胃酸分泌过多的情况，日常建议包括避免刺激性食物和饮料，保持饮食规律，并在必要时寻求医生的帮助。在用药方面，应在医生指导下使用药物，不可自行盲目用药，以确保安全有效。