通常，牙肿了可以通过一些家庭疗法和医疗措施来快速消肿。第一，可以采用冷敷法，将冰袋或者冰块包裹在干净的布料中，轻轻敷在肿胀的牙齿周围，每次大约10到15分钟，每隔1到2小时重复一次，有助于减轻肿胀和疼痛。其次，保持口腔卫生也很重要，可以使用温和的漱口水或者盐水漱口，以减少细菌和减轻炎症。此外，避免硬食和过热的食物，选择软食的食物，以减少对牙齿的压力和刺激。
对于牙肿的快速消肿，除了上述方法外，还应注意休息和减少压力，因为压力有时会加重炎症反应。如果牙肿伴随有严重的疼痛或者持续时间较长，应及时就医，以便医生评估情况并提供适当的治疗。在医生指导下，可能需要使用抗生素或者消炎药物来控制感染和炎症，但切记不可自行盲目用药，以免造成不必要的副作用或延误病情。