通常，脚肿可能是由于长时间站立、坐着或是因为某些疾病引起的。要快速消肿，可以尝试以下方法。
首先，轻微的脚肿可以通过休息和抬高脚部来缓解。长时间站立或坐着会导致血液在下肢积聚，导致肿胀。因此，找个地方坐下，把脚抬高至心脏水平以上，有助于血液回流，减轻肿胀。此外，减少盐分摄入也有助于减少水肿，因为过多的盐分会导致身体保留更多的水分。还有，轻柔的按摩或冷敷也可以帮助减轻肿胀。
最后，如果脚肿持续不退或者伴随疼痛、发红等症状，应及时就医。医生可能会建议进行进一步的检查，以确定肿胀的原因，并提供相应的治疗建议。在医生的指导下，可能需要采取药物治疗或其他医疗措施。重要的是，不要自行购买药物尝试治疗，以免延误病情或产生不良反应。