磕肿了通常可以通过以下方法快速消肿：冷敷、抬高受伤部位和药物治疗。一般需根据具体情况进行选择。
1.冷敷：在磕伤后的24小时内，可以采用冷敷的方法来减少肿胀。使用冰袋或者冰毛巾敷在受伤部位，每次敷15至20分钟，每隔1至2小时重复一次。
2.物抬高受伤部位：在受伤后的24小时之后，可以改用热敷来促进血液循环，加速消肿。同时，抬高受伤部位有助于减少肿胀，可以在休息时用枕头垫高。
3.药物治疗：对于疼痛较为明显的磕伤，可以在医生指导下使用药物药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚或者双氯芬酸钠来缓解疼痛和肿胀。这些药物可以减轻炎症反应，但应注意不要超过推荐剂量。
日常建议避免磕碰，如果磕伤严重或持续肿胀不消，应及时就医。