通常，快速消肿脸部可以通过冷敷来实现。冷敷可以减少血管扩张，降低局部血液循环，从而减轻肿胀。在脸部肿胀的初期，使用冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位，每次大约10至15分钟，每隔1至2小时重复一次，可以有效缓解肿胀。
冷敷是消肿的常见方法，因为它简单易行且效果明显。除了冷敷，抬高肿胀部位也有助于减少血液流向该区域，从而减轻肿胀。此外，减少盐分摄入和保持充足的水分摄入也有助于减轻水肿。在日常生活中，避免过度摩擦或挤压肿胀部位，以免加重炎症和肿胀。
对于脸部肿胀，日常建议保持健康的生活方式，如适量饮水和低盐饮食。如果肿胀持续不消或伴有疼痛、发热等症状，应及时就医。在医生指导下，可能需要使用一些药物来缓解症状，但不可自行盲目用药。