通常，人体发烧时可以通过物理降温和适当的医疗措施来快速降低体温。物理降温包括用湿毛巾擦拭身体，尤其是额头、腋下和腹股沟等部位，以帮助散热。同时，保持室内温度适宜，避免过热或过冷的环境，也有助于降低体温。
在发烧时，首先要评估发烧的原因和严重程度。轻微发烧可能只需要休息和补充水分，而中度或高烧可能需要就医。如果发烧伴随其他症状，如持续的头痛、呕吐或意识模糊，应立即寻求医疗帮助。此外，如果发烧持续超过三天，或者体温超过38.5摄氏度，也应该及时就医。
对于发烧，日常建议包括保持充足的休息和水分摄入，避免过度劳累。就医时，医生可能会根据病情开具药物，患者应遵医嘱用药，不可自行盲目用药。