通常，提高视力和减轻近视可以通过多种方法实现。这些方法包括定期休息眼睛、进行眼部运动以及保持健康的生活方式。
为了减轻近视，可以采取以下措施：首先，确保在阅读或使用电子屏幕时保持适当的距离，通常建议至少保持30厘米的距离。其次，每隔20分钟，看向20英尺（约6米）远的地方，持续20秒，这种“20-20-20”规则有助于减轻眼睛疲劳。此外，进行眼部运动，如眼球转动和聚焦练习，可以增强眼肌，提高眼睛的调节能力。保持健康的饮食，摄入足够的维生素A和C，以及Omega-3脂肪酸，对眼睛健康也至关重要。最后，定期进行眼科检查，以便及时发现并处理视力问题。
对于近视问题，建议定期进行眼科检查，并遵循医生的建议。在日常生活中，注意用眼卫生，避免长时间近距离用眼，适当进行户外活动，增加眼睛的远距离调节机会。如果医生建议使用眼镜或隐形眼镜，应按照医嘱正确佩戴，并定期更换。不可自行盲目用药，所有治疗措施都应在医生指导下进行。