一般而言，18岁之后人体的生长板大多数已经闭合，身高增长的可能性较小。然而，每个人的生长发育速度不同，部分人可能在18岁后仍有轻微的身高增长。
身高的增长主要受遗传因素、营养状况、内分泌水平和生活习惯等因素的影响。在18岁之后，通过改善饮食结构，增加富含钙、蛋白质和维生素D的食物摄入，保证充足的睡眠，以及进行适量的运动，如篮球、跳绳等，可以在一定程度上促进生长激素的分泌，对身高的增长可能有一定的帮助。此外，保持良好的姿势也有助于最大化身高潜力。
对于身高增长的期望，建议保持合理的心态，同时关注身体健康。如果对身高有特别关注，可以在医生指导下进行相关检查，了解自身生长激素水平和骨骼发育情况，根据医生建议采取相应的措施。不可自行盲目用药，以免对身体造成不良影响。