通常，血糖轻微升高可以通过生活方式的调整来控制。这包括健康饮食、适量运动和良好的生活习惯。
对于轻微的血糖升高，第一，应该关注的是饮食调整。减少高糖和高碳水化合物食物的摄入，增加膳食纤维的摄入，有助于控制血糖水平。第二，适量的运动也是调节血糖的重要手段，如快走、游泳或骑自行车等有氧运动，可以提高身体对胰岛素的敏感性。第三，保持规律的作息、减少压力和避免吸烟饮酒等不良习惯，也对血糖控制有积极作用。值得注意的是，每个人的情况不同，具体的调整措施需要根据个人的健康状况和医生的建议来定制。
对于血糖调节，日常生活中应注意饮食平衡，增加蔬菜和全谷物的摄入，减少糖分和精制食品。同时，定期监测血糖水平，及时就医，并在医生指导下调整生活方式和治疗方案。不可自行盲目用药，以免造成不必要的健康风险。