通常，自测口臭准确的方法是通过他人的反馈。当自己无法直接感知到口臭时，询问亲近的人或朋友他们是否注意到了异味，可以较为准确地得知自己是否存在口臭问题。
口臭可能由多种原因引起，包括口腔卫生不佳、某些食物残渣、消化系统问题或某些疾病。自己闻不到口臭可能是因为鼻腔适应了自身的气味，而他人则没有这种适应性，因此他们的感受更为客观。此外，使用舌刮器清洁舌头，保持口腔卫生，定期检查牙齿和牙龈健康也是预防和检测口臭的重要措施。
对于口臭问题，日常建议保持良好的口腔卫生习惯，包括每天至少刷牙两次和使用牙线。如果怀疑自己有口臭，应及时就医，以便找到原因并得到适当的治疗。在治疗过程中，应遵医嘱用药，不可自行盲目用药。