通常，女性可以通过调整生活习惯和饮食来影响月经周期，但这些方法并不总是有效，且可能对健康有影响。月经的提前到来可能与多种因素有关，包括压力、体重变化、过度运动等。轻微的压力变化或轻微的饮食调整可能对月经周期产生一定影响，但这些方法的效力有限，且效果因人而异。较为剧烈的生活方式改变，如大幅度减少体重或增加运动量，可能会对月经周期产生较大影响，但这些改变需要在专业指导下进行，以避免对身体造成不必要的伤害。
对于月经提前来的问题，建议保持健康的生活方式，包括均衡饮食和适量运动。如果月经不规律或有其他健康问题，应及时就医。在用药方面，应在医生指导下进行，不可自行盲目用药，以免对身体造成不良影响。