通常，紫外线晒黑的皮肤可以通过一定的方法逐渐变白。皮肤晒黑是紫外线照射后皮肤产生黑色素的结果，这种黑色素的生成是一种保护机制，防止皮肤受到进一步的损伤。
要改善晒黑的皮肤，第一，需要避免进一步的紫外线暴露，外出时使用防晒霜，穿长袖衣物和戴帽子。第二，可以使用含有美白成分的护肤品，如维生素C和熊果苷等，它们可以帮助减少黑色素的生成和沉积。第三，保持皮肤水分和健康的饮食也有助于皮肤的恢复。一些食物如柠檬、番茄等富含维生素C，可以促进皮肤健康。同时，保持充足的睡眠和适量的运动，可以提高身体的新陈代谢，帮助皮肤恢复。
对于晒黑的皮肤，日常建议是减少紫外线暴露，使用合适的护肤品，并保持健康的生活方式。如果晒黑严重或伴有疼痛、红肿等症状，应及时就医，在医生指导下进行专业治疗，不可自行盲目用药。