通常，全身皮肤变黑可能是由于多种因素造成的，包括遗传、日晒、激素变化等。皮肤颜色主要由皮肤中的黑色素决定，黑色素的生成受到多种因素的影响。
皮肤变黑的原因多种多样，轻微的可能是长时间日晒导致的，这种情况下，通过避免阳光直射、使用防晒霜等措施可以逐渐恢复。较为严重的可能是激素变化引起的，如妊娠期的色素沉着，这种情况通常在激素水平恢复正常后逐渐改善；还有一些罕见的皮肤病也可能导致全身皮肤变黑，如阿狄森病等，这需要专业医生的诊断和治疗。
对于皮肤变白的问题，日常建议注意防晒，避免长时间暴露在阳光下，同时保持良好的生活习惯，如合理饮食、充足睡眠等。如果皮肤变黑的情况持续存在或加重，应及时就医，遵医嘱进行专业的治疗。不可自行盲目用药，以免造成不必要的副作用。