通常，物理降温是通过多种方法帮助降低体温。在众多物理降温方法中，使用温水擦洗身体是一种快速且有效的方式。
温水擦洗身体可以迅速带走体表的热量，帮助降低体温。使用约37摄氏度的温水浸湿毛巾，然后轻轻擦拭患者的额头、颈部、腋下和腹股沟等部位，这些区域血管丰富，有助于散热。同时，保持室内通风良好，避免过度包裹患者，以促进热量的散发。如果条件允许，也可以使用冷敷法，将冰袋或冷毛巾放置在患者的额头或大动脉附近，以帮助降低体温。
对于发热患者，日常建议保持充足的水分摄入，以帮助调节体温。就医时，应遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以免影响病情的恢复。