通常发烧时可以通过物理方法降温。物理降温是一种非药物的降温方式，适用于不同年龄和情况的人群。
物理降温的方法包括使用温水擦洗身体、冷敷额头、穿着宽松透气的衣物以及保持室内适宜的温度和湿度。温水擦洗可以促进血管扩张，帮助热量散发；冷敷额头可以减少头部的热量积聚，缓解不适。此外，保持室内温度在24至26摄氏度，湿度在40%至60%之间，有助于身体自然调节体温。需要注意的是，物理降温效果因人而异，对于高烧不退或持续时间较长的情况，应及时就医。
对于发烧患者，日常应多饮水，保持充足的休息，并在医生指导下采取适宜的降温措施。不可自行盲目用药，以免延误病情。