通常，七个月大的宝宝可以尝试戒夜奶。这个月龄的婴儿已经具备了一定的睡眠规律和饮食规律，可以逐渐减少夜间喂养的次数。
戒夜奶的过程需要循序渐进，第一，可以延长夜间喂养的间隔时间，让宝宝逐渐适应。第二，可以尝试在宝宝睡前增加固体食物的摄入，以增加饱腹感，减少夜间饥饿感。第三，保持宝宝的睡眠环境舒适、安静，有助于提高睡眠质量，减少夜间醒来的次数。每个宝宝的适应能力和习惯不同，戒夜奶的具体方法和时间也会有所差异。
对于戒夜奶，家长应保持耐心，根据宝宝的具体情况调整方法。如果宝宝夜间醒来哭闹，可以尝试轻拍、哄睡等非喂养的方式安抚。同时，建议定期带宝宝进行健康检查，以便及时发现并解决可能影响睡眠的问题。在戒夜奶的过程中，家长应遵循医生的建议，不可自行盲目减少喂养次数或改变喂养方式。