通常宝宝在6个月左右可以开始尝试戒夜奶。这个阶段的宝宝消化系统已经相对成熟，能够较好地消化固体食物，并且夜间的睡眠模式也逐渐稳定，因此是戒夜奶的适宜时期。
在戒夜奶的过程中，家长需要注意确保宝宝白天摄入足够的营养和热量，以减少夜间醒来寻求食物的需求。其次，逐渐减少夜间喂奶的次数和量，让宝宝逐渐适应夜间不进食。此外，建立规律的睡前仪式，如洗澡、讲故事等，有助于宝宝放松并进入深度睡眠，减少夜间醒来。最后，家长需要有耐心，因为戒夜奶的过程可能会有反复，需要一段时间的适应。
对于戒夜奶，家长应密切观察宝宝的生长发育情况，如果宝宝出现体重增长缓慢或频繁夜醒，应及时咨询医生。同时，家长应避免自行给宝宝使用任何药物，所有用药都应在医生的指导下进行。