通常，保养子宫卵巢可以通过健康的生活方式和饮食习惯来实现。这包括保持规律的作息时间，避免过度劳累，以及维持均衡的饮食。
保养子宫卵巢，首先要注意的是避免不良生活习惯，比如吸烟和过量饮酒。这些习惯会损害卵巢功能，影响激素水平。其次，保持适量的运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环，改善子宫和卵巢的供血。此外，摄入富含抗氧化剂的食物，如新鲜水果和蔬菜，可以减少自由基对生殖系统的损害。定期体格检查也是重要的一环，可以及时发现并处理可能影响子宫卵巢健康的问题。
对于子宫卵巢的保养，建议定期进行妇科检查，以便及时发现并处理潜在的健康问题。在用药方面，应在医生指导下进行，不可自行盲目用药，以免对子宫卵巢造成不必要的伤害。