通常，胃酸烧心可以通过改变饮食习惯和生活方式来快速缓解。避免辛辣、油腻和酸性食物，减少咖啡和酒精的摄入，同时不要在饭后立即躺下，以减少胃酸反流的机会。
胃酸烧心可能由多种因素引起，包括饮食不当、压力过大或胃部疾病。首先，减少刺激性食物的摄入，如辣椒、油炸食品和柑橘类水果，这些食物可能刺激胃酸分泌。其次，保持规律的饮食习惯，避免过饱和过饿，这有助于维持胃酸分泌的平衡。此外，减轻压力和焦虑也很重要，因为它们可以加剧胃酸烧心的症状。如果症状持续或加重，应及时就医。
对于胃酸烧心，日常建议是保持健康的饮食习惯和生活方式，避免过度压力。如果症状频繁出现，应在医生指导下用药，不可自行盲目用药，以免延误病情。