尿频通常指的是一个人在一天内排尿次数明显增多，超过正常范围。一般情况下，成年人每天排尿次数大约在4到8次之间，夜间排尿0到1次。如果一个人一天排尿超过8次，或者夜间排尿超过2次，就可能被认为是尿频。
尿频可能由多种原因引起，包括但不限于饮水量增多、尿路感染、前列腺问题、糖尿病等。轻微的尿频可能与生活习惯有关，如饮用含咖啡因或酒精的饮料，或者摄入过多水分。而较为严重的尿频可能与泌尿系统疾病相关，需要进一步的医学检查来确定具体原因。
针对尿频问题，日常生活中应保持良好的饮水习惯，避免过量摄入利尿性饮料。同时，如果尿频伴有尿急、尿痛等症状，应及时就医，以便医生进行详细检查和诊断。在治疗过程中，应遵循医嘱，合理用药，不可自行盲目用药，以免延误病情。