通常，过敏症状可以通过一些非药物的方法来缓解。例如，远离过敏原是最基本的措施，避免接触可能导致过敏的物质。此外，保持室内空气清洁，减少灰尘和花粉的积累也很重要。
对于轻微的过敏症状，如皮肤瘙痒或打喷嚏，可以尝试使用冷水敷面或使用生理氯化钠溶液冲洗鼻腔来缓解不适。如果症状较为严重，如出现呼吸困难或严重的皮疹，应立即就医。在日常生活中，保持健康的生活方式，如适量运动和均衡饮食，可以增强身体抵抗力，减少过敏反应的发生。对于已知的过敏原，应尽量避免接触，并且在医生的指导下，可以采取一些预防措施，如脱敏疗法等。
对于过敏症状，重要的是及时识别并避免接触过敏原，同时在医生的指导下采取适当的治疗措施。不可自行盲目用药，以免加重症状或引发其他健康问题。