通常，避免怀孕可以通过多种方式实现，包括使用避孕措施和规划生育时间。避孕方法有多种，包括避孕套、口服避孕药、宫内节育器等，每种方法都有其适用性和有效性。
避孕套是一种物理屏障，可以防止精子与卵子相遇，有效性大约在98%左右。口服避孕药通过调节激素水平来抑制排卵，正确使用时有效性可达99%。宫内节育器是一种长期避孕方法，通过改变子宫内环境来防止受精，有效性超过99%。每种方法都有其优缺点，选择时应考虑个人健康状况、生活方式和偏好。
对于想要避免怀孕的人士来说，了解和选择合适的避孕方法是关键。同时，建议定期进行健康检查，以确保避孕方法的有效性和安全性。在使用任何避孕方法时，都应遵循医嘱，不可自行盲目用药。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生。