通常来说，西湖龙井作为绿茶的一种，具有提神醒脑、助消化和抗氧化等功效。它含有的茶多酚和儿茶素等成分，对人体健康有一定的益处。
西湖龙井中的茶多酚具有抗氧化作用，有助于清除体内自由基，减少氧化应激，从而可能降低某些慢性疾病的风险。同时，儿茶素可以增强人体新陈代谢，帮助消化，对于油腻食物后的不适感有一定的缓解作用。此外，西湖龙井中的咖啡因成分可以刺激中枢神经系统，提高注意力和警觉性。
在日常饮用西湖龙井时，建议适量饮用，避免过量摄入咖啡因导致失眠或心悸。对于胃肠功能较弱的人群，应控制摄入量，以免刺激胃肠道。如果出现不适症状，应及时就医，并在医生指导下调整饮用习惯。