菊花茶通常具有清热解毒、平肝明目的功效。它含有多种活性成分，如黄酮类化合物，能够帮助缓解眼睛疲劳和改善视力模糊。
菊花茶的副作用相对较轻，常见于过敏体质的人群。部分人饮用后可能会出现轻微的腹泻或胃部不适，这可能是由于菊花茶性寒，过量饮用或体质偏寒的人可能会有不适感。此外，极少数人可能对菊花茶中的某些成分敏感，导致皮肤瘙痒或皮疹。对于大多数人来说，适量饮用菊花茶是安全的，但若出现不适症状，应停止饮用并咨询医生。
日常饮用菊花茶时，建议根据个人体质适量饮用，避免过量。若出现不适症状，应及时就医，并在医生指导下调整饮用量或更换饮品。