通常，鸡蛋红糖姜水被认为具有一定的保健作用。这种饮品结合了鸡蛋的营养价值、红糖的温和甜味和姜的辛辣特性，可能有助于增强身体的抵抗力和促进血液循环。
鸡蛋富含优质蛋白质和必需的氨基酸，红糖含有铁和矿物质，而姜则以其抗炎和抗氧化特性而闻名。这种饮品可能对缓解轻微的感冒症状、改善手脚冰凉和提振精神有一定帮助。此外，姜的辛辣成分可能有助于缓解胃部不适和消化不良。需要注意的是，这些效果并非所有人都会体验到，个体差异和具体体质会影响其效果。
对于日常保健，适量饮用鸡蛋红糖姜水可能有益，特别是在寒冷的季节。然而，如果出现健康问题，应及时就医，并在医生指导下进行饮食和药物治疗。不可自行盲目用药，以免延误病情。