一般而言，奶硬块可能是乳腺管堵塞引起的，通过适当的手法可以缓解。
奶硬块通常是由于乳汁淤积导致乳腺管堵塞，手法按摩可以帮助乳汁流动，缓解硬块。首先，可以用温水热敷乳房，促进血液循环。然后，用手掌从乳房外围向乳头方向轻轻按摩，力度要适中，避免用力过猛。接着，用手指轻轻按压硬块周围，帮助乳汁向乳头方向流动。最后，可以让宝宝吸吮或者用吸奶器吸奶，以帮助乳汁排出。
对于奶硬块，日常建议保持乳房清洁，避免乳房受压。如果硬块持续不消或者伴有发热、疼痛等症状，应及时就医，在医生指导下进行治疗。不可自行盲目用药，以免影响乳汁分泌和宝宝健康。