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空腹喝茶油的好处与坏处

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

通常来说,空腹喝茶油可能对健康有一定的影响。茶油中含有的不饱和脂肪酸对心血管健康有益,但空腹时摄入可能会刺激胃黏膜,导致胃部不适。

空腹喝茶油的好处主要体现在其对心血管的保护作用。茶油中的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸有助于降低血液中的坏胆固醇水平,从而减少心血管疾病的风险。然而,空腹喝茶油也可能带来一些不利影响。茶油中的脂肪酸可能会刺激胃黏膜,引起胃部不适,尤其是对于胃酸过多或胃溃疡的患者来说,空腹喝茶油可能会加重症状。此外,空腹喝茶油可能会导致血糖水平下降,引起头晕、乏力等低血糖症状。

在日常饮食中,建议适量摄入茶油,并避免空腹食用。如果需要服用茶油,应在医生指导下进行,并注意观察身体反应,如有不适,应及时就医。

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