赤豆通常具有利尿消肿、清热解毒的功效。它含有的营养成分可以帮助人体排出多余水分，减轻肿胀。同时，赤豆还具有清热的效果，对于上火引起的不适有一定的缓解作用。
赤豆中富含蛋白质、维生素和矿物质等，这些成分对于增强人体免疫力、促进新陈代谢有着积极的影响。在中医理论中，赤豆被认为具有健脾益肾的作用，适合体质虚弱、消化不良的人群食用。然而，赤豆并非适合所有人群，如肾功能不全的患者应谨慎食用，因为其利尿作用可能加重肾脏负担。
对于赤豆的食用，建议根据个人体质和健康状况适量摄入。如果存在健康问题，应在医生指导下调整饮食。在用药方面，应遵循医嘱，不可自行盲目用药，以免影响健康。