感冒时一般不建议食用海参。海参属于高蛋白、高营养的食物，感冒时人体消化系统功能减弱，食用海参可能加重肠胃负担，不利于病情恢复。此外，海参性质偏温，感冒时食用可能加重体内湿热，不利于感冒康复。
感冒时可选用一些对症治疗的药物，如对乙酰氨基酚片、复方氨酚烷胺片、布洛芬缓释胶囊等，这些药物可缓解感冒引起的发热、头痛、鼻塞等症状。需要注意的是，这些药物应在医生指导下使用，严格遵医嘱用药，避免超剂量或长期服用，以免产生不良反应。
感冒期间应以清淡、易消化的食物为主，多喝水，多休息，有助于身体恢复。如病情较重或持续时间较长，应及时就医，以免延误病情。