感冒咳嗽时，一般可以适量食用红薯。红薯含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，有助于增强免疫力和改善消化功能。在感冒咳嗽期间，适量食用红薯可以提供身体所需的营养，促进康复。
感冒咳嗽时，除了红薯，还可以选择一些具有缓解症状作用的食物。例如，蜂蜜具有润肺止咳的效果，可以适量食用；柠檬富含维生素C，有助于增强免疫力；生姜具有发汗解表的作用，可以适量食用。需要注意的是，这些食物应在医生指导下适量食用，以免过量导致不良反应。
感冒咳嗽期间，饮食应以清淡、易消化为主，避免辛辣、油腻等刺激性食物。同时，保持良好的生活习惯，多休息，多饮水，有助于缓解症状，促进康复。