吃什么水果对心脏好

通常吃苹果、香蕉和蓝莓等水果对心脏有益。

苹果含有丰富的抗氧化剂和纤维，有助于降低坏胆固醇水平，从而减少心脏疾病的风险。

香蕉富含钾元素，有助于调节血压，同时其纤维和维生素含量也对心脏健康有益。

蓝莓含有大量的抗氧化剂，可以减少氧化应激，保护心脏免受损伤。

为了维护心脏健康，除了食用上述水果外，还应注意饮食平衡，适量运动，并定期进行体检。如果出现胸痛、呼吸困难等心脏相关症状，应及时就医。